5.2 km | 00:33:15 | 06:23/km日期: 2020-03-17 17:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5324 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'03" / 04'55" / 05'02" / 04'58" / 09'59" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'06") | 1002 / 1002 | 168 / 97 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2002 | 176 / 113 |
| 3 | | 05'06" (+00'07") | 1001 / 3004 | 177 / 110 |
| 4 | | 05'03" (+00'04") | 1001 / 4006 | 177 / 111 |
| 5 | | 10'16" (+05'17") | 1000 / 5006 | 133 / 72 |
| 6 | | 08'48" (+03'49") | 191 / 5197 | 136 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.75 km 
adidas Alphabounce Instinct m 累積 :
643.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 04'55" | 00:10'58" |
| 3 | 05'02" | 00:16'00" |
| 4 | 04'58" | 00:20'58" |
| 5 | 09'59" | 00:30'57" |
| 5.2 | 11'36" | 00:33'15" |
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