8.0 km | 00:43:50 | 05:27/km日期: 2020-01-15 18:00 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7598 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'01" / 05'29" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'24" / 05'25" / 05'19" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'09") | 500 / 500 | 167 / 94 |
| 2 | | 05'42" (+00'32") | 501 / 1002 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 502 / 1504 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 503 / 2007 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 504 / 2511 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'12" (+00'02") | 509 / 3021 | 174 / 110 |
| 7 | | 05'13" (+00'03") | 506 / 3528 | 175 / 109 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 503 / 4031 | 172 / 109 |
| 9 | | 05'21" (+00'11") | 507 / 4539 | 174 / 107 |
| 10 | | 05'16" (+00'06") | 502 / 5041 | 172 / 109 |
| 11 | | 05'22" (+00'12") | 501 / 5542 | 174 / 106 |
| 12 | | 05'23" (+00'13") | 501 / 6043 | 174 / 106 |
| 13 | | 05'25" (+00'15") | 504 / 6548 | 173 / 106 |
| 14 | | 05'23" (+00'13") | 507 / 7055 | 174 / 106 |
| 15 | | 05'19" (+00'09") | 507 / 7562 | 174 / 107 |
| 16 | | 05'10" | 506 / 8069 | 175 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'29" | 00:11'30" |
| 3 | 05'19" | 00:16'49" |
| 4 | 05'21" | 00:22'10" |
| 5 | 05'22" | 00:27'32" |
| 6 | 05'24" | 00:32'56" |
| 7 | 05'25" | 00:38'21" |
| 8 | 05'19" | 00:43'40" |
| 8.0 | 06'33" | 00:43'50" |
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