5.3 km | 00:40:46 | 07:37/km日期: 2020-01-14 16:17 - 地點: 元智大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 7156 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'11" / 07'01" / 07'23" / 07'47" / 07'48" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 | 176 / 78 |
| 2 | | 07'12" | 1001 / 2002 | 176 / 78 |
| 3 | | 07'23" (+00'11") | 1001 / 3003 | 180 / 75 |
| 4 | | 07'56" (+00'44") | 1001 / 4004 | 175 / 71 |
| 5 | | 08'11" (+00'59") | 1000 / 5005 | 170 / 71 |
| 6 | | 07'59" (+00'47") | 348 / 5353 | 173 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'01" | 00:14'12" |
| 3 | 07'23" | 00:21'35" |
| 4 | 07'47" | 00:29'22" |
| 5 | 07'48" | 00:37'10" |
| 5.4 | 10'09" | 00:40'46" |
27915.8 km | 
5086.8 km
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