9.3 km | 01:51:01 | 11:55/km日期: 2019-12-29 11:23 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'38" / 08'08" / 08'52" / 09'02" / 12'47" / 99'38" / 556'02" / 00'12" / 497'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+04'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'53" (+06'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'08" (+06'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'23" (+06'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'31" (+10'23") | 145 / 8145 |
| 10 | | 15'04" (+06'56") | 1000 / 9145 |
| 11 | | 13'25" (+05'17") | 162 / 9307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'08" | 00:16'46" |
| 3 | 08'52" | 00:25'38" |
| 4 | 09'02" | 00:34'40" |
| 5 | 12'47" | 00:47'27" |
| 6 | 99'38" | 02:27'05" |
| 7 | 556'02" | 11:43'07" |
| 8 | 00'12" | 11:43'19" |
| 9.3 | 116'50" | 14:16'07" |
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