6.0 km | 00:38:57 | 06:26/km日期: 2020-01-01 08:21 - 地點: 社區 - 天氣: 暖陽 - 平均心率: 174 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 07'00" / 06'56" / 06'25" / 05'30" / 05'29" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'31") | 42 / 6042 |
一年之計在於晨，睡到自然醒，哈！
0830小跑一下，嘉義馬後軟腿2天，
新的一年，祝大家 金鼠行大運
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.90 km 
母子鱷魚 戰鞋 累積 :
1407.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'00" | 00:13'19" |
| 3 | 06'56" | 00:20'15" |
| 4 | 06'25" | 00:26'40" |
| 5 | 05'30" | 00:32'10" |
| 6 | 05'29" | 00:37'39" |
| 6.0 | 05'49" | 00:37'54" |
留言 
展開計圈分析
