8.9 km | 00:56:18 | 06:20/km日期: 2013-02-02 09:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'48" / 06'50" / 05'52" / 06'04" / 06'26" / 05'56" / 05'57" / 06'05" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'54") | 1013 / 1013 |
2 | | 06'47" (+00'55") | 1009 / 2023 |
3 | | 05'53" (+00'01") | 1003 / 3026 |
4 | | 06'04" (+00'12") | 1007 / 4033 |
5 | | 06'24" (+00'32") | 1004 / 5038 |
6 | | 05'59" (+00'07") | 1010 / 6048 |
7 | | 05'52" | 1005 / 7053 |
8 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'50" | 00:14'38" |
3 | 05'52" | 00:20'30" |
4 | 06'04" | 00:26'34" |
5 | 06'26" | 00:33'00" |
6 | 05'56" | 00:38'56" |
7 | 05'57" | 00:44'53" |
8 | 06'05" | 00:50'58" |
8.9 | 06'01" | 00:56'18" |