4.1 km | 00:23:02 | 05:38/km日期: 2019-12-17 21:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 06'06" / 06'58" / 05'01" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 83 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'06" | 00:12'58" |
| 3 | 06'58" | 00:19'56" |
| 4 | 05'01" | 00:24'57" |
| 4.1 | 04'11" | 00:25'18" |
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