10.0 km | 01:05:49 | 06:34/km日期: 2019-12-11 17:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 06'34" / 06'28" / 06'24" / 06'34" / 06'35" / 06'40" / 06'46" / 06'36" / 06'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.79 km 
亞瑟士藍 4 累積 :
162.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'34" | 00:13'10" |
| 3 | 06'28" | 00:19'38" |
| 4 | 06'24" | 00:26'02" |
| 5 | 06'34" | 00:32'36" |
| 6 | 06'35" | 00:39'11" |
| 7 | 06'40" | 00:45'51" |
| 8 | 06'46" | 00:52'37" |
| 9 | 06'36" | 00:59'13" |
| 10 | 06'34" | 01:05'47" |
| 10.0 | 05'12" | 01:05'49" |
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