7.2 km | 00:43:17 | 06:02/km日期: 2019-11-21 11:35 - 總爬升: 152 m - 地點: 秘徑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'08" / 07'08" / 06'24" / 05'46" / 05'14" / 05'10" / 05'21" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'03") | 1007 / 1007 | 188 / 74 |
| 2 | | 07'03" (+01'57") | 1007 / 2015 | 189 / 74 |
| 3 | | 06'24" (+01'18") | 1002 / 3018 | 189 / 82 |
| 4 | | 05'44" (+00'38") | 1003 / 4022 | 188 / 92 |
| 5 | | 05'11" (+00'05") | 1009 / 5031 | 196 / 98 |
| 6 | | 05'06" | 1001 / 6032 | 194 / 100 |
| 7 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 7033 | 198 / 91 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 166 / 7200 | 195 / 94 |
11月累積里程 :
120.32 km 
母子鱷魚 第三代紫ㄚ拖 累積 :
953.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'08" | 00:14'16" |
| 3 | 06'24" | 00:20'40" |
| 4 | 05'46" | 00:26'26" |
| 5 | 05'14" | 00:31'40" |
| 6 | 05'10" | 00:36'50" |
| 7 | 05'21" | 00:42'11" |
| 7.2 | 06'35" | 00:43'17" |
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