Liao chien cheng 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Liao chien cheng 宜蘭
ID 48151

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Liao chien cheng

5.0 km | 00:22:30 | 04:29/km

日期: 2019-11-05 16:23 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'42" / 04'40" / 04'27" / 04'43" / 04'34" / 20'00" /

424、429、4:27。最後一k4:20
Gps都飄了

11月累積里程 : 223.38 km

Nike Pegasus36 累積 : 377.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

A-min Min, 簡明毅和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'40"	00:09'22"
3	04'27"	00:13'49"
4	04'43"	00:18'32"
5	04'34"	00:23'06"
5.0	17'19"	00:23'18"

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成績 : 04:56:26

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