康志嘉 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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13.2 km | 01:14:14 | 05:36/km

日期: 2014-07-26 20:34 - 地點: 大竹國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 05'37" / 05'45" / 05'31" / 06'01" / 05'25" / 05'29" / 05'31" / 05'47" / 05'39" / 05'31" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'11" /

轉轉甜甜圈。

7月累積里程 : 287.36 km

ASICS 33 T3A4N 累積 : 1055.0 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 10 years ago

Rambo lin(培英慢跑), 周聯福(培英慢跑) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'45"	00:11'22"
3	05'31"	00:16'53"
4	06'01"	00:22'54"
5	05'25"	00:28'19"
6	05'29"	00:33'48"
7	05'31"	00:39'19"
8	05'47"	00:45'06"
9	05'39"	00:50'45"
10	05'31"	00:56'16"
11	05'35"	01:01'51"
12	05'35"	01:07'26"
13	05'33"	01:12'59"
13.2	05'10"	01:14'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"