2.0 km | 00:30:06 | 14:58/km日期: 2019-09-23 18:02 - 平均心率: 72 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 3118 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'13" / 14'08" / 305'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'39" | 1000 / 1000 | 104 / 65 |
2 | | 15'19" (+00'40") | 1001 / 2002 | 102 / 63 |
3 | | 18'06" (+03'27") | 4 / 2006 | 72 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.77 km 母子鱷魚3代 #38小綠綠 累積 :
1002.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 14'08" | 00:27'21" |
2.0 | 398'33" | 00:30'06" |