5.3 km | 00:37:52 | 07:07/km日期: 2019-06-22 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'46" / 07'24" / 07'13" / 07'05" / 07'31" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.10 km 
母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
3053.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'24" | 00:15'10" |
| 3 | 07'13" | 00:22'23" |
| 4 | 07'05" | 00:29'28" |
| 5 | 07'31" | 00:36'59" |
| 5.3 | 06'22" | 00:39'01" |
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