5.2 km | 00:32:17 | 06:16/km日期: 2019-06-06 18:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'25" / 07'29" / 06'01" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+07'13") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.62 km Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1454.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'36" | 00:11'29" |
3 | 05'25" | 00:16'54" |
4 | 07'29" | 00:24'23" |
5 | 06'01" | 00:30'24" |
5.2 | 12'33" | 00:32'19" |