6.6 km | 00:38:13 | 05:47/km日期: 2019-05-26 05:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 06'01" / 05'47" / 05'48" / 05'36" / 05'39" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 605 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
最大心率為230 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'01" | 00:12'02" |
3 | 05'47" | 00:17'49" |
4 | 05'48" | 00:23'37" |
5 | 05'36" | 00:29'13" |
6 | 05'39" | 00:34'52" |
6.6 | 05'31" | 00:38'13" |