陳昱杰 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱杰新北市
ID 396440

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9.0 km | 00:59:54 | 06:39/km

日期: 2019-04-06 07:57 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'43" / 05'53" / 06'16" / 06'37" / 06'50" / 07'06" / 07'12" / 07'04" / 07'05" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 180.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'53"	00:11'36"
3	06'16"	00:17'52"
4	06'37"	00:24'29"
5	06'50"	00:31'19"
6	07'06"	00:38'25"
7	07'12"	00:45'37"
8	07'04"	00:52'41"
9	07'05"	00:59'46"
9.0	843'38"	00:59'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"