楊瓊華 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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3.4 km | 00:21:51 | 06:25/km

日期: 2014-05-22 22:33 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'44" / 05'41" / 06'25" / 06'12" / 06'11" / 06'26" / 06'20" / 06'16" / 06'40" / 06'16" / 06'19" / 06'41" / 06'57" / 06'43" / 07'14" / 06'44" / 06'56" / 07'12" / 07'12" / 07'10" / 06'40" / 06'21" / 15'17" /

計時路跑

5月累積里程 : 147.81 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

肥仔, 曾達卿和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'44"	00:16'44"
4	05'41"	00:22'25"
5	06'25"	00:28'50"
6	06'12"	00:35'02"
7	06'11"	00:41'13"
8	06'26"	00:47'39"
9	06'20"	00:53'59"
10	06'16"	01:00'15"
11	06'40"	01:06'55"
12	06'16"	01:13'11"
13	06'19"	01:19'30"
14	06'41"	01:26'11"
15	06'57"	01:33'08"
16	06'43"	01:39'51"
17	07'14"	01:47'05"
18	06'44"	01:53'49"
19	06'56"	02:00'45"
20	07'12"	02:07'57"
21	07'12"	02:15'09"
22	07'10"	02:22'19"
23	06'40"	02:28'59"
24	06'21"	02:35'20"
41.6	00'20"	02:41'27"

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朋友動態

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