7.8 km | 00:39:31 | 05:03/km日期: 2019-04-02 18:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'05" / 04'57" / 05'02" / 04'47" / 04'44" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.77 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
20410.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'05" | 00:16'11" |
| 4 | 04'57" | 00:21'08" |
| 5 | 05'02" | 00:26'10" |
| 6 | 04'47" | 00:30'57" |
| 7 | 04'44" | 00:35'41" |
| 7.8 | 04'39" | 00:39'31" |
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