5.4 km | 00:29:17 | 05:24/km日期: 2019-03-27 21:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 408 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'26" | 00:11'11" |
| 3 | 05'24" | 00:16'35" |
| 4 | 05'16" | 00:21'51" |
| 5 | 05'20" | 00:27'11" |
| 5.4 | 05'08" | 00:29'17" |
留言 
