7.5 km | 00:37:47 | 05:04/km日期: 2019-03-18 18:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'21" / 04'47" / 05'19" / 04'40" / 05'34" / 05'14" / 04'54" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 453 / 7453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.93 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 OSAKA 累積 :
148.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'47" | 00:10'08" |
| 3 | 05'19" | 00:15'27" |
| 4 | 04'40" | 00:20'07" |
| 5 | 05'34" | 00:25'41" |
| 6 | 05'14" | 00:30'55" |
| 7 | 04'54" | 00:35'49" |
| 7.5 | 04'22" | 00:37'48" |
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