10.4 km | 01:08:53 | 06:37/km日期: 2019-03-12 06:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 08'09" / 07'02" / 07'10" / 06'36" / 06'17" / 09'45" / 06'05" / 06'10" / 07'42" / 07'04" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'47") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 625.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'02" | 00:15'11" |
| 3 | 07'10" | 00:22'21" |
| 4 | 06'36" | 00:28'57" |
| 5 | 06'17" | 00:35'14" |
| 6 | 09'45" | 00:44'59" |
| 7 | 06'05" | 00:51'04" |
| 8 | 06'10" | 00:57'14" |
| 9 | 07'42" | 01:04'56" |
| 10 | 07'04" | 01:12'00" |
| 10.4 | 06'38" | 01:14'42" |
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