10.1 km | 00:58:54 | 05:48/km日期: 2019-03-08 20:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'36" / 05'47" / 06'00" / 05'44" / 05'49" / 05'44" / 05'32" / 06'40" / 04'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'44" | 00:11'26" |
3 | 05'36" | 00:17'02" |
4 | 05'47" | 00:22'49" |
5 | 06'00" | 00:28'49" |
6 | 05'44" | 00:34'33" |
7 | 05'49" | 00:40'22" |
8 | 05'44" | 00:46'06" |
9 | 05'32" | 00:51'38" |
10 | 06'40" | 00:58'18" |
10.1 | 04'17" | 00:58'54" |