5.0 km | 00:25:19 | 05:01/km日期: 2019-03-06 17:54 - 地點: 鹽行 - 平均心率: 130 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'37" / 05'10" / 05'06" / 04'48" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 329.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'10" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 4 | 04'48" | 00:20'41" |
| 5 | 04'27" | 00:25'08" |
| 5.0 | 04'22" | 00:25'18" |
留言 
