蕭照豊 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭照豊台南
ID 211829

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1.9 km | 00:20:57 | 10:51/km

日期: 2019-02-07 17:25 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 1522 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'37" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'59"

(00'59")

04'50" (+00'13")

202 / 202

176 / 116

2

01'30"

(02'29")

44'46" (+40'09")

33 / 236

6 / 335

3

00'56"

(03'25")

04'37"

202 / 438

180 / 120

4

01'30"

(04'55")

44'07" (+39'30")

34 / 472

9 / 242

5

01'03"

(05'58")

05'13" (+00'36")

200 / 673

167 / 114

展開計圈分析

200*8

2月累積里程 : 378.08 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

許景裕, 劉大村和其他 14 人說推

·

蔡忠錦偷練~

2019-02-07 19:10 ·

2 個人推

蕭照豊越跑越回去了😭

2019-02-07 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
1.9	11'06"	00:20'57"

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