4.8 km | 00:27:24 | 05:40/km日期: 2019-01-08 17:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4864 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'26" / 05'53" / 05'27" / 05'37" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1006 / 1006 | 173 / 106 |
2 | | 05'52" (+00'28") | 1002 / 2009 | 181 / 93 |
3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3009 | 178 / 102 |
4 | | 05'36" (+00'12") | 1002 / 4012 | 176 / 101 |
5 | | 06'03" (+00'39") | 826 / 4838 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.59 km 亞瑟士 黑 5 累積 :
811.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'53" | 00:11'19" |
3 | 05'27" | 00:16'46" |
4 | 05'37" | 00:22'23" |
4.8 | 06'04" | 00:27'24" |