4.1 km | 00:27:22 | 06:36/km日期: 2019-01-05 07:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'57" / 06'37" / 07'41" / 06'06" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'54") | 140 / 4140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.63 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'37" | 00:13'34" |
3 | 07'41" | 00:21'15" |
4 | 06'06" | 00:27'21" |
4.1 | 48'01" | 00:34'07" |