7.7 km | 01:13:00 | 09:27/km日期: 2018-12-19 21:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 18'13" / 06'31" / 05'58" / 06'07" / 05'52" / 05'55" / 08'38" / 22'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'13" | 00:18'13" |
| 2 | 06'31" | 00:24'44" |
| 3 | 05'58" | 00:30'42" |
| 4 | 06'07" | 00:36'49" |
| 5 | 05'52" | 00:42'41" |
| 6 | 05'55" | 00:48'36" |
| 7 | 08'38" | 00:57'14" |
| 7.7 | 22'06" | 01:13'00" |
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