5.7 km | 00:46:20 | 08:12/km日期: 2018-12-19 20:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'56" / 08'02" / 08'08" / 08'30" / 08'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+00'27") | 645 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 403.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'02" | 00:15'58" |
| 3 | 08'08" | 00:24'06" |
| 4 | 08'30" | 00:32'36" |
| 5 | 08'19" | 00:40'55" |
| 5.6 | 08'23" | 00:46'20" |
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