6.0 km | 00:46:16 | 07:39/km日期: 2018-12-01 17:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 8104 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'32" / 08'50" / 07'00" / 09'05" / 06'35" / 06'48" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'56") | 1005 / 1005 | 188 / 70 |
2 | | 08'51" (+02'18") | 1004 / 2010 | 158 / 71 |
3 | | 06'59" (+00'26") | 1001 / 3011 | 190 / 75 |
4 | | 09'07" (+02'34") | 1000 / 4012 | 156 / 69 |
5 | | 06'33" | 1006 / 5018 | 185 / 82 |
6 | | 06'49" (+00'16") | 1011 / 6030 | 180 / 81 |
7 | | 05'02" | 39 / 6070 | 160 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 08'50" | 00:16'22" |
3 | 07'00" | 00:23'22" |
4 | 09'05" | 00:32'27" |
5 | 06'35" | 00:39'02" |
6 | 06'48" | 00:45'50" |
6.0 | 12'10" | 00:46'19" |