13.9 km | 01:09:16 | 04:59/km日期: 2018-11-30 18:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 743 Cal
Pace: 05'03" / 05'05" / 05'02" / 04'50" / 05'18" / 06'47" / 04'37" / 04'35" / 04'38" / 04'42" / 04'34" / 05'14" / 05'02" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.50 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
20410.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'05" | 00:10'08" |
| 3 | 05'02" | 00:15'10" |
| 4 | 04'50" | 00:20'00" |
| 5 | 05'18" | 00:25'18" |
| 6 | 06'47" | 00:32'05" |
| 7 | 04'37" | 00:36'42" |
| 8 | 04'35" | 00:41'17" |
| 9 | 04'38" | 00:45'55" |
| 10 | 04'42" | 00:50'37" |
| 11 | 04'34" | 00:55'11" |
| 12 | 05'14" | 01:00'25" |
| 13 | 05'02" | 01:05'27" |
| 13.9 | 04'25" | 01:09'16" |
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