Nicole Tseng 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Nicole Tseng 台南
ID 113841

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5.1 km | 00:45:27 | 08:52/km

日期: 2018-11-21 18:56 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'59" / 07'57" / 07'55" / 09'26" / 10'29" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'54"

995 / 995

2

08'04"

(15'56")

07'57" (+00'03")

1014 / 2009

3

07'55"

(23'51")

07'57" (+00'03")

993 / 3003

4

09'26"

(33'17")

09'21" (+01'27")

1008 / 4011

5

10'40"

(43'57")

10'36" (+02'42")

1004 / 5016

6

01'08"

(45'05")

10'06" (+02'12")

112 / 5128

11月累積里程 : 30.54 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

England Liu, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2018-11-21 19:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'57"	00:15'56"
3	07'55"	00:23'51"
4	09'26"	00:33'17"
5	10'29"	00:43'46"
5.1	10'58"	00:45'05"

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