6.1 km | 00:32:52 | 05:22/km日期: 2018-11-15 01:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'18" / 05'07" / 05'30" / 05'18" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.12 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
677.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'18" | 00:16'21" |
| 4 | 05'07" | 00:21'28" |
| 5 | 05'30" | 00:26'58" |
| 6 | 05'18" | 00:32'16" |
| 6.1 | 05'01" | 00:32'52" |
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