aron lee 2014/04/14 訓練日誌

aron lee 新竹
ID 8985

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aron lee

10.1 km | 00:50:07 | 04:58/km

日期: 2014-04-14 15:48 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'32" / 04'32" / 04'32" / 04'44" / 04'52" / 05'12" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'16" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

50'02"

(50'02")

04'59"

10016 / 10016

00'05"

(50'07")

27'46" (+22'47")

3 / 10019

4月累積里程 : 108.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉軒吟, 阿城和其他 23 人說推

留言

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aron lee 受傷了

2014-04-17 13:17 ·

aron lee 徐大~怎麼改名字了，ㄛ........做壞事ㄡ。

2014-04-17 13:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'32"	00:13'36"
4	04'44"	00:18'20"
5	04'52"	00:23'12"
6	05'12"	00:28'24"
7	05'20"	00:33'44"
8	05'28"	00:39'12"
9	05'16"	00:44'28"
10	05'16"	00:49'44"
10.0	26'18"	00:50'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"