BH 2012/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

BH 高雄
ID 3670

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5.2 km | 00:31:17 | 05:59/km

日期: 2012-11-27 17:06 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'34" / 06'10" / 05'48" / 05'54" / 05'32" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'33" (+00'46")

1006 / 1006

2

06'12"

(12'48")

06'09" (+00'22")

1007 / 2013

3

05'49"

(18'37")

05'47"

1005 / 3019

4

06'00"

(24'37")

05'55" (+00'08")

1013 / 4032

5

05'35"

(30'12")

05'32"

1006 / 5038

11月累積里程 : 273.94 km

XT 上傳 | 12 years ago

劉建明, 黃一洲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'10"	00:12'44"
3	05'48"	00:18'32"
4	05'54"	00:24'26"
5	05'32"	00:29'58"
5.2	05'58"	00:31'17"

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成績 : 04:56:26

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