Stanley Lei 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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7.1 km | 00:49:02 | 06:55/km

日期: 2018-07-31 19:14 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'53" / 06'45" / 06'45" / 07'04" / 06'52" / 06'44" / 06'21" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'50" (+00'30")

992 / 992

2

06'43"

(13'31")

06'40" (+00'20")

1006 / 1999

3

06'46"

(20'17")

06'48" (+00'28")

993 / 2993

4

07'10"

(27'27")

07'04" (+00'44")

1012 / 4005

5

06'52"

(34'19")

06'51" (+00'31")

1002 / 5007

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

·

員山河堤107#7-5

7月累積里程 : 44.67 km

adidas BB1666 累積 : 1319.2 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Joanne, Clover 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'45"	00:13'38"
3	06'45"	00:20'23"
4	07'04"	00:27'27"
5	06'52"	00:34'19"
6	06'44"	00:41'03"
7	06'21"	00:47'24"
7.1	08'32"	00:48'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"