7.7 km | 00:42:12 | 05:27/km日期: 2018-07-30 19:25 - 總爬升: 111 m - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'15" / 05'12" / 05'03" / 05'17" / 05'44" / 05'38" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'50") | 738 / 7738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.39 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'12" | 00:10'27" |
| 3 | 05'03" | 00:15'30" |
| 4 | 05'17" | 00:20'47" |
| 5 | 05'44" | 00:26'31" |
| 6 | 05'38" | 00:32'09" |
| 7 | 05'42" | 00:37'51" |
| 7.7 | 05'53" | 00:42'12" |
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