7.9 km | 00:46:38 | 05:53/km日期: 2018-07-05 19:15 - 總爬升: 123 m - 地點: 高美館 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'10" / 05'53" / 05'36" / 05'39" / 05'50" / 05'46" / 06'05" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'34") | 915 / 7915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.39 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'53" | 00:12'03" |
| 3 | 05'36" | 00:17'39" |
| 4 | 05'39" | 00:23'18" |
| 5 | 05'50" | 00:29'08" |
| 6 | 05'46" | 00:34'54" |
| 7 | 06'05" | 00:40'59" |
| 7.9 | 06'10" | 00:46'38" |
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