Stanley Lei 2018/06/09 訓練日誌

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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Stanley Lei

11.1 km | 01:15:28 | 06:46/km

日期: 2018-06-09 18:56 - 地點: 家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'38" / 06'23" / 06'23" / 06'59" / 06'57" / 06'51" / 06'35" / 07'27" / 06'43" / 06'35" / 06'16" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'33"

(06'33")

06'35" (+00'21")

993 / 993

06'23"

(12'56")

06'21" (+00'07")

1004 / 1998

06'19"

(19'15")

06'21" (+00'07")

993 / 2992

07'01"

(26'16")

06'58" (+00'44")

1005 / 3998

07'04"

(33'20")

07'02" (+00'48")

1003 / 5002

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

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員山河堤107#6-4

6月累積里程 : 80.69 km

adidas BB1666 累積 : 1319.2 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

馬紹, 何惠菁-RUN希望和其他 18 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'23"	00:13'01"
3	06'23"	00:19'24"
4	06'59"	00:26'23"
5	06'57"	00:33'20"
6	06'51"	00:40'11"
7	06'35"	00:46'46"
8	07'27"	00:54'13"
9	06'43"	01:00'56"
10	06'35"	01:07'31"
11	06'16"	01:13'47"
11.1	06'32"	01:14'42"

朋友動態

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16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"