何春發 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

何春發南投
ID 301723

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5.2 km | 00:30:26 | 05:49/km

日期: 2018-06-07 05:44 - 總爬升: 329 m - 地點: 桃園市繞一小圈 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'55" / 05'48" / 05'41" / 04'55" / 05'11" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'54")

995 / 995

2

06'06"

(11'54")

05'49" (+00'54")

1046 / 2042

3

05'41"

(17'35")

05'44" (+00'49")

989 / 3032

4

05'59"

(23'34")

04'55"

1215 / 4248

5

05'33"

(29'07")

05'21" (+00'26")

1037 / 5285

第一次到外地跑步，雖然PM2.5很棒！但空氣品質不好，是感覺的出來的。佩服住在都市的人怎麼外出運動的。

6月累積里程 : 173.61 km

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 6 years ago

陳孫文, candy 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳秋月外地晨運愉快！

2018-06-07 16:26 ·

1 個人推

楊姐晚安
運動愉快！

2018-06-07 17:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'48"	00:11'43"
3	05'41"	00:17'24"
4	04'55"	00:22'19"
5	05'11"	00:27'30"
5.2	11'44"	00:30'12"

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