蘇儀豐 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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10.1 km | 01:10:00 | 06:56/km

日期: 2014-01-01 05:56 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 09'44" / 06'40" / 06'49" / 06'40" / 06'41" / 06'56" / 06'15" / 07'04" / 07'05" / 73'29" /

1月累積里程 : 138.27 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	06'40"	00:16'24"
3	06'49"	00:23'13"
4	06'40"	00:29'53"
5	06'41"	00:36'34"
6	06'56"	00:43'30"
7	06'15"	00:49'45"
8	07'04"	00:56'49"
9	07'05"	01:03'54"
9.9	06'54"	01:10'00"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"