蘇儀豐 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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4.3 km | 00:31:36 | 07:18/km

日期: 2013-12-30 05:56 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 89%

Pace: 09'35" / 06'18" / 06'51" / 07'15" / 04'57" /

12月累積里程 : 43.73 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	06'18"	00:15'53"
3	06'51"	00:22'44"
4	07'15"	00:29'59"
4.3	05'38"	00:31'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"