6.4 km | 00:37:53 | 05:56/km日期: 2018-06-06 05:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'15" / 06'07" / 06'05" / 05'56" / 05'39" / 05'40" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'07") | 379 / 6379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
最大心率為230 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
3 | 06'05" | 00:18'27" |
4 | 05'56" | 00:24'23" |
5 | 05'39" | 00:30'02" |
6 | 05'40" | 00:35'42" |
6.4 | 05'42" | 00:37'52" |