吳炳武 2018/05/16 訓練日誌

吳炳武基隆
ID 247537

53 位追隨者

跑鞋 (21)

MIZUNO WAVE REBELLION PRO 2
已使用了 1 個月 20 天
共跑了 63.9 km
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Nike Alphafly 粉白
已使用了 2 個月 11 天
共跑了 133.3 km
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ASICS MAGIC SPEED 魔速4
已使用了 4 個月 7 天
共跑了 187.5 km
我要評分

PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 6 個月 8 天
共跑了 862.0 km
我要評分

飛馳快感蚵技疾速鞋(淺灰) 母子鱷魚
已使用了 1 年 1 個月 29 天
共跑了 244.1 km
我要評分

adidas 愛迪達 BOSTON 12
已使用了 1 年 3 個月 13 天
共跑了 1049.6 km
我要評分

SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 9 個月 29 天
共跑了 1911.5 km
我要評分

adidas 愛迪達 BOSTON 11
已使用了 2 年 1 個月 6 天
共跑了 759.2 km
我要評分

跟上來(藍綠) 母子鱷魚
已使用了 2 年 1 個月 7 天
共跑了 399.5 km
我要評分

Nike VaporFly NEXT% 2 黃藍
已使用了 2 年 1 個月 14 天
共跑了 748.2 km
我要評分

Nike VaporFly NEXT% 2 灰黑
已使用了 2 年 1 個月 14 天
共跑了 701.3 km
我要評分

adidas 愛迪達 BOSTON 10
已使用了 2 年 8 個月 10 天
共跑了 755.2 km
我要評分

Hoka one one carbon x
已使用了 3 年 2 個月 20 天
共跑了 698.4 km
我要評分

跟上來(白) 母子鱷魚
已使用了 3 年 3 個月 17 天
共跑了 594.0 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 6 個月 16 天
共跑了 1549.0 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 11 個月 15 天
共跑了 1577.1 km
我要評分

跟上來(綠) 母子鱷魚
已使用了 4 年 6 個月 16 天
共跑了 557.5 km
我要評分

3代藍白Y拖母子鱷魚
已使用了 5 年 1 個月 15 天
共跑了 679.8 km
我要評分

跟上來(橘) 母子鱷魚
已使用了 5 年 2 個月 1 天
共跑了 664.2 km
我要評分

亞瑟士翔走4
已使用了 7 年 10 個月 13 天
共跑了 1286.2 km
我要評分

迪卡儂 KALENJI EKIDEN ONE(跑步機使用)
已使用了 8 年 6 個月 26 天
共跑了 1525.7 km
我要評分

單車 (5)

GUSTO RCA1.1
已使用了 1 年 10 個月 6 天
共騎了 504.4 km

VORTEC磁控飛輪
已使用了 3 年 5 個月 9 天
共騎了 3610.3 km

MERIDA SCULTURA 100
已使用了 5 年 10 個月 26 天
共騎了 471.8 km

XTERRA SB3.5
已使用了 6 年 1 個月 17 天
共騎了 9.7 km

iRide Rocker 1
已使用了 9 年 2 個月 18 天
共騎了 642.7 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:35:55

全馬 : 03:11:33

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 18
突破~~

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30610.1 km |

5464.1 km
2024 年 :

4282.4 km |

710.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	278.7	95.2
Oct	320.0	75.8
Sep	292.5	56.8
Aug	500.8	107.7
Jul	666.6	0.0
Jun	607.4	0.0

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2024/10/06 吳炳武完成了第 20 半馬! - 基隆城市半程馬拉松
2024/10/06 賀！吳炳武破PB - 21.0 km | 01:35:55
2024/10/03 恭喜吳炳武獲得 400 留言數
2024/09/14 恭喜吳炳武獲得 14500 推
2024/07/02 恭喜吳炳武獲得 14000 推
2024/02/13 恭喜吳炳武獲得 13500 推
2023/12/17 賀！吳炳武破PB - 全馬 | 03:11:33
2023/10/15 恭喜吳炳武獲得 13000 推
2023/06/25 恭喜吳炳武獲得 12500 推
2023/04/23 吳炳武完成了第 20 馬! - 長野馬拉松

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吳炳武

01:00:02

日期: 2018-05-16 19:43 - 平均心率: 99 - 踏頻: 58 - 卡路里: 416 Cal

TCX 上傳 | 6 years ago

邵, 陳瀛裕和其他 1 人說推

留言


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:04'04"

朋友動態

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km