蝸牛達人 2014/02/12 訓練日誌

蝸牛達人南投
ID 8969

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最佳成績:

全馬 : 03:41:56

半馬 : 01:52:22

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14414.9 km |

2147.4 km
2024 年 :

666.8 km |

707.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	186.1
Oct	0.0	10.4
Sep	4.0	107.6
Aug	11.2	124.8
Jul	46.9	0.0

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蝸牛達人

5.0 km | 00:27:02 | 05:21/km

日期: 2014-02-12 18:06 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 88%

Pace: 05'27" / 05'20" / 05'37" / 05'25" / 05'00" / 04'25" /

南投

蝸牛達人

又係我包場＾＾

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2月累積里程 : 105.36 km

Mizuno Wave Sayonara(藍) 累積 : 1375.8 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 29 人說推

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觀看另 1 則留言

蝸牛達人明哥唔好灰心，留得青山在那怕無柴燒

2014-02-12 19:21 ·

520ahken 明哥。
人停，路靜。
人跑，路動。
人在跑，路在等。

2014-02-12 23:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'20"	00:10'47"
3	05'37"	00:16'24"
4	05'25"	00:21'49"
5	05'00"	00:26'49"
5.0	04'21"	00:27'02"

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