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    蕭照豊 台南
    ID 211829
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蕭照豊
    2.4 km | 00:47:14 | 19:29/km
    日期: 2018-05-03 17:58 - 平均心率: 89 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 20'51" / 18'45" / 18'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'51"  (20'51")
    		20'51" (+02'06")1000 / 1000
    2
    18'45"  (39'36")
    		18'45"1000 / 2000
    3
    07'38"  (47'14")
    		18'03" 422 / 2422
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 244.08 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蕭慶隆, Ing 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'51"00:20'51"
    218'45"00:39'36"
    2.418'03"00:47'14"

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