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    蕭照豊 台南
    ID 211829
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蕭照豊
    2.4 km | 00:44:35 | 18:53/km
    日期: 2018-05-02 18:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 20'55" / 17'53" / 16'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'54"  (20'54")
    		20'54" (+03'01")1000 / 1000
    2
    17'53"  (38'48")
    		17'53"1000 / 2000
    3
    05'47"  (44'35")
    		16'06" 359 / 2359
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 244.08 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蕭慶隆, Ing 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'55"00:20'55"
    217'53"00:38'48"
    2.416'07"00:44'36"

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