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    蕭照豊 台南
    ID 211829
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蕭照豊
    2.7 km | 00:55:56 | 20:29/km
    日期: 2018-04-30 17:51 - 平均心率: 87 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 21'31" / 21'06" / 18'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'29"  (21'29")
    		21'29" (+00'24")1000 / 1000
    2
    21'05"  (42'35")
    		21'05"1000 / 2000
    3
    13'21"  (55'56")
    		18'17" 730 / 2730
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 95.88 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蕭慶隆, 曹正綱 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    121'31"00:21'31"
    221'06"00:42'37"
    2.718'16"00:55'58"

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