6.2 km | 00:41:41 | 06:46/km日期: 2018-04-21 16:54 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'37" / 06'47" / 06'49" / 06'45" / 06'53" / 06'49" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'14") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.10 km Y拖一 藍40-2 累積 :
1001.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'47" | 00:13'24" |
3 | 06'49" | 00:20'13" |
4 | 06'45" | 00:26'58" |
5 | 06'53" | 00:33'51" |
6 | 06'49" | 00:40'40" |
6.1 | 06'54" | 00:41'42" |