許壽司 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

許壽司新竹
ID 300949

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6.0 km | 00:31:56 | 05:19/km

日期: 2018-04-20 14:13 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 05'27" / 05'20" / 05'25" / 05'21" / 05'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'47")

05'20" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'11")

05'24" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'32")

05'20" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'49")

05'17"

1000 / 5000

6

05'06"

(31'56")

05'05"

1000 / 6000

4月累積里程 : 93.62 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'20"	00:10'47"
3	05'25"	00:16'12"
4	05'21"	00:21'33"
5	05'17"	00:26'50"
6.0	05'05"	00:31'56"

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