11.2 km | 00:55:04 | 04:55/km日期: 2018-04-03 06:17 - 地點: 田路 - 天氣: 適中→熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 9250 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'02" / 04'50" / 04'58" / 04'56" / 04'58" / 04'56" / 04'49" / 04'56" / 05'08" / 04'58" / 04'36" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'25") | 1009 / 1009 | 169 / 118 |
| 2 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 2009 | 167 / 123 |
| 3 | | 04'59" (+00'24") | 1009 / 3018 | 167 / 119 |
| 4 | | 04'52" (+00'17") | 1006 / 4025 | 167 / 122 |
| 5 | | 04'54" (+00'19") | 1001 / 5026 | 168 / 121 |
| 6 | | 04'54" (+00'19") | 1004 / 6031 | 168 / 120 |
| 7 | | 04'50" (+00'15") | 1004 / 7035 | 168 / 122 |
| 8 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 8035 | 167 / 121 |
| 9 | | 05'09" (+00'34") | 1005 / 9041 | 167 / 115 |
| 10 | | 04'56" (+00'21") | 1006 / 10047 | 169 / 119 |
| 11 | | 04'35" | 1003 / 11050 | 165 / 131 |
| 12 | | 04'29" | 196 / 11247 | 169 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.14 km 
美津濃 路跑鞋 WAVE SPACER 比賽用鞋 J1GA147705 累積 :
2431.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'50" | 00:09'52" |
| 3 | 04'58" | 00:14'50" |
| 4 | 04'56" | 00:19'46" |
| 5 | 04'58" | 00:24'44" |
| 6 | 04'56" | 00:29'40" |
| 7 | 04'49" | 00:34'29" |
| 8 | 04'56" | 00:39'25" |
| 9 | 05'08" | 00:44'33" |
| 10 | 04'58" | 00:49'31" |
| 11 | 04'36" | 00:54'07" |
| 11.2 | 04'50" | 00:55'04" |
13572.2 km | 
9849.6 km
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